Rond event

Rond event

こんにちは。
impressでは、Rondの熊坂 和也さんと様々なイベントを企画しております。
オープン前ではありますが、先日、店舗横にある北ガスアリーナで「自重トレーニングと身体の使い方とローラートレーニング」をテーマにイベントを開催しました。

自転車に乗るのに必要な筋肉のトレーニング方法。
ペダリング時には、どこの筋肉を使っているのか。使うべきなのか。
なかなかイメージしにくいですが、熊ちゃんが細かく噛み砕き、参加者1人1人に細かく解説してくれます。
雑誌やWebではなかなか理解しにくいですが、自分の身体に合わせてアドバイスをいただけると分かりやすいです。
自重トレーニングのつぎは、ローラー台を使用した練習方法。
前半のトレーニングとリンクさせた内容で、ペダリングのコツ。を細かく解説。
何も考えずにできてしまうのがペダリング。
単純だけど奥が深いのもペダリング。

横から観ていると参加者のペダリングに少し変化していくのが分かりました。
このような感じで、シーズンを通し様々な企画を計画していきます。
よろしくお願いいたします。

Rond

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